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危害健康的隐形杀手——失眠

来源:未知   作者:鑫宇小雨   时间:2019-02-12  浏览:
  众所周知,失眠在现在是非常常见的,中医方面认为,会出现失眠的主要原因就是由于身体机能发生了改变,身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。现代医学则认为出现这种情况的原因主要就是由于患者具有神经衰落的情况,并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。
  失眠的危害“罄竹难书”,综合而言,失眠会对人体产生如下危害:
  1、导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱
  2、记忆力减退,头痛
  3、影响工作学习和生活
  4、自主神经功能紊乱
  5、大脑功能失调,分析,处理问题能力减退,少数人甚至会出现痴呆症状。
  6、过早衰老,缩短寿命
  金花茶含有多种有助睡的营养成分及矿物质,如:黄酮、皂甙、氨基酸、锌、镁等。一般使用一段时间都会有所缓解,金花茶不但可以促进睡眠,而且金花茶中丰富的维生素也是皮肤的营养剂。
  金花茶中维生素C的含量要远远高于大多数绿叶蔬菜。维生素C具有刺激体内制造干扰素(一种细胞受病毒感染后释放出来的免疫物质)的功能,用来破坏病毒以减少白细胞与病毒的结合,保持白细胞的数目。如人患感冒时,体内白细胞中的维生素C就会急速的下降,此时,大量饮用金花茶来补充维生素C的流失,可以增强免疫力,减轻感冒症状。
  维生素C可以抑制黑色素的产生,不仅可以促进睡眠还可美白肌肤。维生素C和E的协同工作,可以改善血液循环,把肌肤所需营养成分送到皮下缓解皮肤干燥,从而实现自然美容抗衰老的功效。
  维生素C溶于水,亲水的秉性使维生素C无法在体内储存,而且人体内也无法合成维生素C,因此,每天饮用金花茶,可以帮助人体有效补充维生素C。
  睡眠,不仅仅是白天和黑夜的开关,也是人生幸福的开关。因为,它关系到一个人的正常发育、健康长寿和事业成败。远离失眠,从你我做起。
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